সর্দি-কাশি কমানোর ৫টি প্রাকৃতিক ইউনানি টিপস
সর্দি-কাশি কমানোর ৫টি প্রাকৃতিক ইউনানি টিপস
সর্দি-কাশি আমাদের দেশে একটি খুব সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে মৌসুম পরিবর্তনের সময়। অনেকেই প্রায়ই এন্টিবায়োটিক বা ব্র্যান্ডেড ওষুধের ওপর নির্ভর করেন। কিন্তু ইউনানি চিকিৎসায় এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আছে যা নিয়মিত ব্যবহারে উপশম দিতে পারে — ও তাও কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
আজকে জেনে নিন, এমন ৫টি ইউনানি টিপস যা আপনাকে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে।
১. কালোজিরা ও মধু (Black Seed + Honey)
কালোজিরা বা 'Habbatus Sauda' কে ইউনানিতে শক্তিশালী রোগপ্রতিরোধক হিসেবে ধরা হয়।
১/২ চা চামচ কালোজিরা গুড়ো করুন
গরম পানিতে ১ চা চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে খালি পেটে খান
এটি কাশি কমায় এবং শ্বাসনালী পরিষ্কার করে।
২. তুলসী পাতার রস (Basil Leaf Juice)
তুলসী পাতায় আছে অ্যান্টি-ভাইরাল ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান।
৫–৭টি তাজা তুলসী পাতা থেঁতলে রস বের করুন
সকালে খালি পেটে ১ চামচ করে খান
ইউনানি মতে, এটি কফ দূর করতে সাহায্য করে।
৩. লবঙ্গ চা (Clove Tea)
লবঙ্গ ইউনানি মেডিসিনে কাশি ও গলা ব্যথা কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়।
২টি লবঙ্গ পানিতে ফুটিয়ে ১ কাপ চা তৈরি করুন
সকালে ও রাতে খেলে উপকার পাওয়া যায়
এটি গলার ইনফেকশন হালকা করে।
৪. আদা ও লেবুর পানীয় (Ginger & Lemon Drink)
আদা ও লেবু দুটোই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
১ টুকরো আদা থেঁতলে গরম পানিতে দিন
সঙ্গে ১ চা চামচ লেবুর রস ও ১ চা চামচ মধু মেশান
এটি ঠান্ডা কমায় এবং শরীর গরম রাখে।
৫. ইউক্যালিপটাস ভাপ (Steam Therapy with Oil)
১ বালতি গরম পানিতে ২ ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল দিন
মাথায় তোয়ালে দিয়ে ভাপ নিন ৫ মিনিট
শ্বাসনালীর জ্যাম ও কাশি কমে যাবে।
শেষ কথাঃ
ইউনানি চিকিৎসা বিশ্বাস করে “nature heals best”। এই উপায়গুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে ঔষধ ছাড়াই আরাম পাওয়া সম্ভব। তবে সমস্যার মাত্রা বেশি হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
---
> Tags: Unani Medicine, Cold & Cough Remedy, Home Treatment, Health Tips
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন