ShasthoSutra

 বাংলাদেশের স্যানিটারি ন্যাপকিন বাজারে বর্তমানে বেশ কিছু ব্র্যান্ড জনপ্রিয় এবং বিক্রির দিক থেকে শীর্ষে রয়েছে।  স্থানীয় ব্র্যান্ডগুলো বাজারের প্রায় ৮৫% চাহিদা পূরণ করে, যা সাশ্রয়ী মূল্য এবং মানসম্মত পণ্যের কারণে সম্ভব হয়েছে  । 🇧🇩 শীর্ষস্থানীয় স্থানীয় ব্র্যান্ডসমূহ http://renpharmabd.com 1. Senora (Square Toiletries Ltd.) বাংলাদেশের প্রথম স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্র্যান্ড। বাজারের প্রায় ৫৫% শেয়ার রয়েছে  । বিভিন্ন ভ্যারিয়েন্ট রয়েছে: Regular, Confidence, Ultrathin, Antibacterial ইত্যাদি।  2. Joya (SMC) ২০১৩ সালে চালু হয়। বাজারে দ্বিতীয় বৃহত্তম শেয়ারধারী ব্র্যান্ড। প্রথম সুগন্ধযুক্ত স্যানিটারি ন্যাপকিন এবং একমাত্র অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ভ্যারিয়েন্ট সরবরাহ করে  । 3. Savlon Freedom (ACI Ltd.) সাশ্রয়ী মূল্যে উচ্চমানের পণ্য সরবরাহ করে। সুপার অ্যাবজর্বেন্ট পলিমার এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রযুক্তি ব্যবহার করে  । 4. Monalisa (Bashundhara Group) স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত এবং রপ্তানিযোগ্য ব্র্যান্ড। বাজারে উল্লেখযোগ্য অবস্থান রয়েছে...

নারীর স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য শুধু বাইরের যত্নেই সীমাবদ্ধ নয়—অভ্যন্তরীণ যত্নও সমান গুরুত্বপূর্ণ। অনেক নারীই গোপনে ভাবেন, কীভাবে যোনি টাইট বা শক্ত রাখা যায়, বিশেষ করে সন্তান জন্মদানের পর। আজকের ব্লগে আমরা জানবো কিছু প্রাকৃতিক, নিরাপদ ও কার্যকর উপায়, যেগুলো নিয়মিত অনুসরণ করলে যোনির স্বাভাবিক দৃঢ়তা ধরে রাখা সম্ভব। ১. কেগেল ব্যায়াম: এটা সবচেয়ে জনপ্রিয় ও কার্যকর ব্যায়াম। এটি পেলভিক মাংসপেশি শক্তিশালী করে। দিনে ২-৩ বার ১০-১৫ বার করে এই ব্যায়াম করুন। এতে শুধু যোনি টাইট হয় না, যৌনজীবনও হয় আরও আনন্দদায়ক। ২. বাদাম ও প্রোটিনযুক্ত খাবার: আমন্ড, কাজু, ডিম, ও দুধের মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার পেশি মজবুত রাখতে সাহায্য করে। ৩. মধু ও আমলকি: প্রতিদিন এক চামচ মধু ও এক চামচ আমলকি গুঁড়া খেলে হরমোন ব্যালেন্স ভালো থাকে এবং শরীরের অভ্যন্তরীণ শক্তি বাড়ে। ৪. পানিতে স্নান করার সময় গরম পানির সেঁক: বিশেষত যোনির চারপাশে হালকা গরম পানির সেঁক দিলে রক্ত চলাচল ভালো হয় এবং পেশি টানটান থাকে। ৫. যোনি পরিচর্যা ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা: কেমিক্যালযুক্ত সাবান ব্যবহার না করে হালকা গরম পানিতে ধুয়ে রাখা উচিত। এতে প্রাকৃ...

মেয়েদের চুলের যত্নে ব্র্যান্ডেড হেয়ার অয়েলের গুরুত্ব চুল একটি নারীর সৌন্দর্যের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সুন্দর, মসৃণ ও ঘন চুল শুধু দেখতেই নয়, আত্মবিশ্বাস বাড়াতেও সাহায্য করে। কিন্তু দূষণ, স্ট্রেস, অপুষ্টি আর ভুল চুলের যত্নের কারণে অনেকেই সমস্যার মুখে পড়েন। এর সমাধানে একটি কার্যকর উপায় হলো সঠিক হেয়ার অয়েল ব্যবহার করা — বিশেষ করে ব্র্যান্ডেড হেয়ার অয়েল। ব্র্যান্ডেড হেয়ার অয়েল কেন গুরুত্বপূর্ণ: ১. বিশ্বাসযোগ্য উপাদান: ব্র্যান্ডেড হেয়ার অয়েলে সাধারণত প্রাকৃতিক উপাদান যেমন নারকেল তেল, আমলকী, অলিভ অয়েল, বাদাম তেল ইত্যাদি ব্যবহার করা হয়। এগুলো চুলের গোড়া মজবুত করে ও চুল পড়া কমায়। ২. বিজ্ঞানসম্মত ফর্মুলা: এই তেলগুলো পরীক্ষিত ও প্রমাণিত ফর্মুলায় তৈরি, যা চুলের যত্নে কার্যকরভাবে কাজ করে। ফলে চুল পায় পুষ্টি ও সুরক্ষা একসাথে। ৩. চুল পড়া ও খুশকির সমাধান: নিয়মিত ব্যবহারে ব্র্যান্ডেড হেয়ার অয়েল চুল পড়া রোধ করে, খুশকি নিয়ন্ত্রণ করে এবং মাথার ত্বককে হাইড্রেট রাখে। ৪. নিরাপদ ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন: অসত্য দাবি করে বাজারের অনেক নাম না-জানা তেলের চেয়ে ব্র্যান্ডেড হেয়ার অয়েল অনেক বে...

স্বামীকে সুখী করতে চান? তাহলে এ ব্লগটি আপনার জন্য......  যদি চান আপনার স্বামী থাকুক সবসময় খুশি, ভালোবাসায় ভরা থাকুক সংসার—তাহলে আজকের এই ব্লগটি আপনার জন্য। প্রথমেই মনে রাখবেন, ভালোবাসা ছোট ছোট যত্নের মাঝেই লুকিয়ে থাকে। ১. শ্রদ্ধা দিন: স্বামীকে শুধু ভালোবাসলেই হয় না, তাঁকে সম্মান করাটাও জরুরি। তার মতামত, পছন্দ-অপছন্দের প্রতি গুরুত্ব দিন। ২. কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন: সে ছোট্ট একটি বাজার করলেও বা কাজের ফাঁকে ফোন করে খোঁজ নিলেও বলুন – “ধন্যবাদ”। এই ছোট শব্দটি অনেক বড় প্রভাব ফেলে। ৩. সময় দিন: প্রতিদিন অন্তত ১৫ মিনিট একসাথে কাটান—মোবাইল ছাড়া, শুধু দু’জনের গল্পে মেতে উঠুন। ৪. রোমান্স ভুলে যাবেন না: বিয়ের পর প্রেম কমে যায়—এই ভুল ভাঙান। হালকা চুমু, আদর কিংবা প্রেমভরা বার্তা তাকে দিন—যেন প্রথম প্রেমের দিনগুলো মনে পড়ে যায়। ৫. খাবারের যত্ন নিন: স্বামীর পছন্দের একটি খাবার মাঝে মাঝে চমক দিয়ে রান্না করুন। “তোমার জন্য বানিয়েছি”—এই বাক্যই যেন মনের খিদে মেটায়। শেষ কথা: একজন স্বামীকে খুশি করতে খুব বেশি কিছু লাগে না। দরকার শুধু ভালোবাসা, সময় এবং একটুখানি যত্ন। আর হ্যাঁ, নিজেকেও ভালোবাসুন—কারণ আপনি সুখী ...

   প্রকাশকাল: জুন ২০২৫ Shop Now ঈদ মানেই আনন্দ, উৎসব আর আতিথেয়তা। তবে কোরবানির ঈদের আগে ঘরের পরিচ্ছন্নতা এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিয়ে সচেতন না হলে, আনন্দ মুহূর্তগুলো বিরক্তিতে পরিণত হতে পারে। বিশেষ করে নারীদের জন্য স্বাস্থ্য সচেতনতা ও প্রস্তুতি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এই ব্লগে থাকছে ঈদের আগে আপনার ঘর ও নিজের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার ৫টি কার্যকর টিপস এবং প্রয়োজনীয় কিছু প্রোডাক্ট রিকমেন্ডেশন। --- ১. ঘরের হাইজিন শুরু হোক ব্লিচিং ও স্যানিটাইজার দিয়ে কোরবানির পর গোশত কাটা, ধোয়া এবং সংরক্ষণের সময় ঘরে ছড়িয়ে পড়ে রক্ত, পানি এবং দুর্গন্ধ। তাই আগেই কিছু হাইজিন পণ্য কিনে রাখা জরুরি: ব্লিচিং পাউডার – রান্নাঘর ও বাথরুমে ব্যবহার করুন ফ্লোর ক্লিনার (ডেটল/হারপিক) – প্রতিদিনের মোপিং এ কাজে লাগান হ্যান্ড স্যানিটাইজার ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান – মাংস ধোয়ার আগে পরে ব্যবহারের জন্য সুপার টিপ: ঈদের আগে ১ দিন সময় নিয়ে ঘরের রান্নাঘর ও বাথরুমে ডিপ ক্লিনিং করে ফেলুন। --- ২. নারীদের স্বাস্থ্য সুরক্ষা: স্যানিটারি ন্যাপকিন অপরিহার্য ঈদের সময় কাজের চাপের মাঝে অনেকেই নিজেদের যত্ন ভুলে যান। যদি আপনার ...

 বাংলাদেশে ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিনের ব্যবহার দিন দিন জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, বিশেষ করে ঘরে বসে রক্তচাপ পর্যবেক্ষণের প্রয়োজনীয়তা বাড়ার কারণে।  ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সচেতনতা: অনেকেই এখন ঘরে বসে রক্তচাপ পরিমাপের জন্য ডিজিটাল BP মেশিন ব্যবহার করছেন।  এটি সহজে ব্যবহারযোগ্য এবং দ্রুত ফলাফল দেয়, যা বয়স্ক ব্যক্তি ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী।  স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানে ব্যবহার: হাসপাতাল ও ক্লিনিকগুলোতেও ডিজিটাল BP মেশিনের ব্যবহার বৃদ্ধি পাচ্ছে, কারণ এটি দ্রুত ও নির্ভুল পরিমাপ নিশ্চিত করে।  বাজারে সহজলভ্যতা: বিভিন্ন অনলাইন ও অফলাইন স্টোরে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের ডিজিটাল BP মেশিন সহজেই পাওয়া যায়, যেমন Omron, Microlife, Jumper, এবং Alpk2। 🔍 জনপ্রিয় ব্র্যান্ড ও মডেল বাংলাদেশে কিছু জনপ্রিয় ডিজিটাল BP মেশিনের মডেল ও তাদের আনুমানিক মূল্য: 🛒 https://renpharmabd.com *উল্লেখ্য, মূল্য বিভিন্ন বিক্রেতা ও অফারের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।* ✅ কেন ডিজিটাল BP মেশিন ব্যবহার করবেন? সহজ ব্যবহার: ডিজিটাল মেশিনগুলো সাধারণত একটি বোতাম চাপলেই রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারে। দ্রু...